Masszázs
Fedezd fel masszázs szolgáltatásaink széles skáláját, melyek mindegyike egyedi előnyökkel és technikákkal rendelkezik, hogy segítsen elérni a teljes testi és lelki jólétet. Képzett masszőrünk személyre szabott élményt nyújt, hogy megfeleljen az adott igényeknek és elvárásoknak.
Relaxmasszázs
A relax masszázs elsősorban a mindennapok során felgyülemlett stressz és idegesség oldására szolgál. A test meghatározott területeire irányuló kezelés során endorfin szabadul fel, aminek közérzet javító és fájdalomcsillapító hatása is bizonyított. Jelentkezz be 30, 45, vagy 60 perces stresszoldó relax masszázsra Abora Szalonunkba!
MILYEN ELŐNYÖKKEL JÁR A RELAX MASSZÁZS?
Mindennapi életünk során gyakran fordulnak elő stresszes helyzetek, amelyeket felgyorsult világunk és a különféle civilizációs betegségek csak szaporítanak. Sokszor csak akkor vesszük észre mindezek káros hatásait egészségünkre, amikor már megjelentek a tünetek.
Bár a relax masszázs rossz szokásainkat megváltoztatni nem tudja, hosszútávon nagy segítséget jelenthet testünk és lelkünk egészségének megőrzésében. Sokan ugyanis az ismert pozitív fiziológiai hatásai mellett megfeledkeznek a rendszeres masszázs pszichoszomatikus terápiás hatásairól is. A kezelés után frissülten, felszabadultan vághatunk neki az akadályoknak, miközben számos betegséget is megelőzhetünk hosszútávon.
CSÖKKENTI A STRESSZT, NYUGTATJA AZ IDEGRENDSZERT
A relax masszázs elsődleges célja, hogy oldja a testben és lélekben felgyülemlett feszültséget. Már egy kezelés is nagymértékben csökkenti a pulzust és vérnyomást, normalizálja a kortizol- valamint az inzulinszintet és elősegíti a feszültség megszűnését. Az izmok ellazulnak, a szervezetben pedig jelentősen megnő az endorfin, szerotonin és dopamintermelés, amelyek a fájdalomcsillapításért és a kellemes közérzetért felelnek. Az eredmény egy nyugodt, relaxált állapot és pihent idegrendszer – ezek együttesen hozzájárulnak mind az akut, mind a rövidtávú stressz leküzdéséhez.
TOVÁBBI POZITÍV HATÁSAI A KEZELÉSNEK
A relax masszázs a stresszoldáson túl fokozza a szövetek oxigénellátását, javítja a vérkeringést, elernyeszti a feszült izmokat és tágítja a bőr pólusait. A lerakódott méreganyagok így gyorsabban kiürülhetnek a szervezetből. A fej- és nyaktájéki részek átmasszírozása pedig hatékonyan csökkenti a migrént, a szédülést és a szemfáradtságot is. Már pár kezelés is felszabadítja az energiablokkokat, így helyreáll a test harmóniája és öngyógyító képessége. Immunrendszerünk erősebb lesz, és sokkal felszabadultabbnak fogjuk érezni magunkat. A folyamat hatékonyságának növelése érdekében relax masszázs előtt és után ajánlott elegendő folyadékot fogyasztani.
RELAX MASSZÁZS: KIKNEK AJÁNLJUK?
- Rendszeres ülő- vagy állómunkát végzők számára
- Nehéz fizikai tevékenységet végzőknek
- Mozgásszegény életmódot folytatóknak
- Stresszes életvitel esetén
- Ízületi és reumatikus panaszoknál
- Sportemberek számára
- Alvásproblémákkal küzdőknek
- Depresszióra hajlamos emberek számára
- Fáradtság enyhítésére
- Bárkinek, aki jól szeretné érezni magát
KIKNEK NEM JAVASOLT IGÉNYBE VENNI A KEZELÉST?
- Bőrbetegség, bőrdaganat esetén
- Lázas betegeknek
- Komoly szívelégtelenséggel küzdőknek
- Vérérzékenységben szenvedőknek
- Erősen labilis és vegetatív betegeknek
- Gyomorfekélyben és TBC-ben szenvedőknek
- Heveny fertőzéssel küzdőknek
- Legyengült állapotban lévő embereknek
- Terhes nőknél nem javasolt a has és deréktájéki masszázs
Svédmasszázs
Egy jól elvégzett svédmasszázs után teljesen felszabadulsz és könnyebbnek érzed a tested. Ha fájdalommal érkezel hozzánk, a masszázs végére garantáltan elmúlik, miközben „lebegve” és felfrissülten fogsz távozni. 3. kerületi szalonunkban kedvező svéd masszázs árak, szakképzett és barátságos terapeuta vár minden kedves látogatót meghitt, nyugodt környezetben.
A SVÉDMASSZÁZS LÉNYEGE
A svéd masszázs képezi valamennyi európai masszázsfogás alapját. A masszőr simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. A masszázs fizikai és neurohormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. A svéd masszázs felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenekelőtt relaxál és csökkenti a stressz hatását.
MILYEN ELŐNYEI VANNAK A SVÉDMASSZÁZSNAK?
KEZELHETŐ A FÁJDALOM
Az izomzati gyulladás és az abból fakadó fájdalmak kezelésére kiválóan alkalmas a svédmasszázs. Amennyiben közöljük a masszőrrel ezen területek hollétét a testünkön, úgy a szakember célzottan stimulálhatja a kényes pontokat. Így egyaránt hatékonyan javítható a helyi keringés, valamint csökkenthető az izomfeszültség.
CSÖKKENTI A STRESSZT ÉS ELŐSEGÍTI A RELAXÁCIÓT
Rohanó világunkkal járó stressz fokozott izomfeszültséget és gyakran fájdalmat képes kiváltani az emberi szervezetben. Ráadásul a mindennapos szorongás és aggodalom fokozottan megterheli az idegrendszert. A svédmasszázs mind a testet, mind pedig a szellemet megtisztítja a negatív válaszreakcióktól – ellazulunk, megnyugszik a légzésünk, csökken a vérnyomásunk. Mindezen okból kifejezetten ajánlott a kezelés azoknak, akik alvási zavarokkal küzdenek.
NÖVELI AZ IZOMRUGALMASSÁGOT ÉS A MOZGÁSTARTOMÁNYT
Nemcsak a sportolók számára fontos, hogy izomzatuk megfelelő állapotban legyen. Ha jól át vannak gyúrva és nincsenek benne letapadások, csomók, akkor újra lazává, rugalmassá válnak. Így az izomzat könnyebben erősödik, amelynek segítségével megelőzhetők a helytelen testtartásból adódó problémák.
TÁMOGATJA A SZERVEZET IMMUNRENDSZERÉT
A megnövekedett fizikai és mentális megterhelés jelentősen növeli a stressz kialakulását, ami megemeli a vérnyomást – ez pedig a szív és az idegrendszer mellett az immunrendszerre is negatív hatással van. A svédmasszázs bizonyítottan csökkenti a test és a lélek feszültségét, ami hozzájárul ahhoz, hogy testünk „védelmi rendszere” megőrizze egészségét.
A SVÉDMASSZÁZS JAVÍTJA A TESTTARTÁST
Napjaink ülő életmódjának egyik hátulütője a helytelen testtartás és az idővel jelentkező hátfájdalom. A túlhajszolt, nem megfelelően pihentetett vagy sokáig rossz pozícióban tartott izmok miatt ráadásul egyensúlyzavar is kialakulhat. Egy svédmasszázs képes enyhíteni az izomzat terhelését – így segíthet visszaállítani a helyes testtartást, valamint megelőzni a későbbi deformációkat.
SZEBBÉ TESZI A BŐRT
Testünk legnagyobb szerve a bőr, amely számos viszontagságnak van kitéve az időjárástól és általunk. A hideg szél vagy forró napsütés ugyanúgy árt neki, mint a dohányzás, az alkohol vagy a helytelen táplálkozás. Rendszeres svédmasszázs kezelésekkel azonban jelentősen lelassítható az öregedése, roncsolódása. A fokozott vérkeringés hatására a szervezet gyorsabban üríti ki a méreganyagokat, így bőrünk szebb, rugalmasabb lesz.
MEGTANÍT BEFELÉ FIGYELNI
A masszázsnál sokan elfelejtik megemlíteni, hogy pozitív egészségügyi vonzatai mellett van egy másik előnyös tulajdonsága: mégpedig, hogy megtanít magunkra figyelni. A kezelés alkalmával befelé figyelünk, és érdemes arra koncentrálni, hogy számunkra mit ad a svédmasszázs. Segít kikapcsolni az agyunkat, elfelejthetjük egy időre a mindennapi feladatokat és teljesen ellazulhatunk. A masszázs végeztével, tiszta fejjel sokkal könnyebben vehetjük a következő akadályokat, és máshogy fogunk tekinteni a világra.
A SVÉDMASSZÁZS JÓTÉKONY HATÁSAI:
- Fellazítja az izmokat.
- Csökkenti a hát- és gerincfájást.
- Fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését.
- Kedvezően befolyásolja az emésztést.
- Élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát.
- Oldja a stresszt.
- Segít az alvászavar megszüntetésében.
- Gyorsítja a sérülések utáni felépülést.
- Csökkenti a fejfájást, és általában a fájdalmat.
- Reumás megbetegedéseknél.
- Mozgásszervi problémák esetén.
- Ortopéd betegségek kiegészítő kezelésére.
- Rándulások, görcsök és húzódások kezelésére.
- Szívpanaszok és magas vérnyomás kezelésére.
- Tartáshibák korrigálására.
- Izommerevség feloldására.
- Légzési problémák és pszichoszomatikus betegségek gyógyítására.
KIKNEK AJÁNLOTT A SVÉDMASSZÁZS?
- Reumás megbetegedéseknél.
- Mozgásszervi problémák esetén.
- Ortopéd betegségek kiegészítő kezelésére.
- Rándulások, görcsök és húzódások kezelésére.
- Szívpanaszok és magas vérnyomás kezelésére.
- Tartáshibák korrigálására.
- Izommerevség feloldására.
- Légzési problémák és pszichoszomatikus betegségek gyógyítására.
MI A MENETE A GYAKORLATBAN?
A svédmasszázs minden esetben úgy veszi kezdetét, hogy a masszőr először bekeni a vendég hátát olajjal, majd körkörös mozdulatokkal bemelegíti azt. Végig simítja a területet hosszában egészen addig, amíg mind a masszőr keze, mind a vendég háta felforrósodik – ez egy nagyon kellemes, nyugtató érzés. A simítás még csak a bőr felületén történik, ebben a szakaszban még nem nincs behatolás a szövetekbe és izmokba.
A SIMÍTÁS
Ezután a svédmasszőr szép lassan elkezdi bemelegíteni a hátat, miközben kitér olyan területekre is, ahol nagyon sok feszültség szokott felgyülemleni. Különösen azoknál jellemző a nyak- és válltájékon, akik ülőmunkát végeznek és nem megfelelő a testtartásuk, illetve stresszesek a hétköznapok. Kéz a kezet követve folytonos mozdulatokkal a svédmasszázs során ezt a begyűlt feszültséget is felszabadítja a masszőr.
A DÖRZSÖLÉS
A simítás végeztével a masszőr áttér a dörzsölésre: ez már egy intenzívebb szakasz, ami során behatol a kötő- és izomszövetekbe. Először teljes tenyérrel, majd ujjbegyekkel masszíroz, miközben alaposabban megnyomkodja a hátat. A szakember elidőzik a lapockánál és a nyaki zónában – különösen utóbbi helyen elég sok feszültség gyűl össze. Ezért ezen a részen hosszabb ideig ököllel, erősebb körkörös mozdulatokkal történik a svédmasszázs.
AZ ÜTÖGETÉS, CSIPEGETÉS ÉS GYÚRÁS
A dörzsölés utáni következő szakasz az ütögetés és csipegetés. Ez a technika már gyorsabb, tempósabb, ami során a derékrésztől indulva felfelé egészen a nyakig csipegetve végigmegy a masszőr az egész háton, beleértve a kezeket is. Az ütögetés tenyérrel, kézháttal vagy kézéllel is történhet, és remekül fellazítja az izmokat.
A gyúrás alatt a masszőr megfogja a vendég bőrét, és folyamatosan gyúrja, így rengeteg merevséget és feszültséget felszabadít a testből. Egyes vendégek igénylik a keményebb svédmasszázst, míg mások azt szeretik, ha lágyan masszírozzák őket – a lényeg, hogy az elvárásokat mindenképp kommunikáljuk a masszőr felé.
NEKEM VALÓ A SVÉDMASSZÁZS?
Most először jársz masszázs szalonban, és nem vagy biztos benne, hogy milyen fajta kezelést szeretnél választani? Keresd bizalommal szakképzett kollégánk, aki segít eligazodni a lehetőségek között. Általánosságban azoknak ajánljuk a svédmasszázst, akik:
- Rendszeresen sportolnak, és az izomzatukban lévő letapadásokat szeretnék oldani
- Szeretnék maguk mögött hagyni a munkahelyi stresszt, szorongást és aggodalmakat
- Szívesen kipróbálnának egy erőteljesebb masszázsfajtát – az intenzitást természetesen a terapeutával együtt alakítja ki a vendég
- Gyakran küzdenek fejfájással, migrénnel
Hátmasszázs
Napjaink ülőéletmódjából adódóan testünkben – különösen a hátunkban – rengeteg feszültség halmozódik fel, amelynek hosszútávon számos negatív hatása lehet egészségünkre nézve. Az alapos hátmasszázs azonban feloldja a gerincünk mentén, derekunkban és vállunkban található görcsöket és csomókat, miközben segít megszabadulni a mindennapok okozta stressztől is. 3. kerületi szalonunkban lehetőség van 30, 45 vagy akár 60 perces kezelésre is.
MILYEN OKAI LEHETNEK A HÁTFÁJÁSNAK?
A hátfájás kialakulásának számos oka lehet, azonban leginkább 3 dologra lehet gyanakodni: ülő munkára, nem megfelelő testtartásra vagy túlzott fizikai megterhelésre, pl. sport vagy rendszeres cipekedés. Ezek egytől-egyig hozzájárulhatnak szenvedésünkhöz, ráadásul eleinte alattomosan, tünetek nélkül kezdődnek el. Ha nem vigyázunk és nem mozgunk eleget – vagy nem pihentetjük izmainkat -, hosszútávon igen komoly gerincferdülés és fájdalmak alakulhatnak ki.
A befeszült izmokban idővel fájdalmas csomók alakulhatnak ki, amelyeket kezelni kell. A merevebb izmok ugyanis elferdíthetik gerincünket úgy, hogy a velük egy magasságban lévő csigolyát maguk felé húzzák. A hátmasszázs kényelmes körülmények között történik, amely során a masszőr szükség szerint csökkenti vagy növeli a nyomást az adott területen. Ehhez a szakember a testsúlyát használja fel, amelyet szabályozottan visz bele mozdulataiba.
MILYEN FOGÁSOKBÓL ÁLL A KEZELÉS?
Egy hátmasszázs nem kell, hogy bonyolult legyen ahhoz, hogy elérjük vele a kívánt eredményt. Már néhány masszázsfogással csökkenthető a stressz és a feszültség, amely segítségével kezelhetők a különféle panaszok. Az izomfeszülés főként a vállaknál és a nyaki résznél gyakori, ezért általában ott kezdődik a kezelés, majd halad tovább végig a gerincoszlop mentén és a mellette lévő területeken. Íme a leggyakrabban alkalmazott és a leghatékonyabb hátmasszázs technikák:
Effleurage
Maga a szó simítást jelent. Ezen gyengéd masszázstechnikánál a terapeuta tenyérrel folyamatosan, szabadon áramolva és lágyan, felfelé ívelő mozdulatokkal végigsimítja a vendég bőrét. Leginkább a hátmasszázs kezdeti szakaszában jellemző a használata.
Legyezés
Ez tulajdonképpen az effleurage technikának a része. A masszőr tenyérrel lefelé ráhelyezi a gerinc egyik oldalára a kézfejeit, és nyitott ujjakkal – mint egy legyezővel – végzi a simítást.
Petrissage
Más néven nyomás és dörzsölés. A fogásokhoz a szakember a súlyát használja, miközben kézzel vagy karral az adott területre nehezedve átgyúrja a bőrt. Enyhe terhelelést gyakorol felülről, miközben használja ujjait és csuklóit is, majd enyhíti a nyomást. Ezen technikával hatékonyan felmelegítjük és átmozgatjuk hátmasszázs alkalmával az izmokat és a környező szöveteket.
Tapotement
Ez a kifejezés jelenti a hátmasszázs során az ütögetést. Egyes makacs befeszülések vagy beállt izmok esetében egy gyengéd tapotement csodákat képes művelni. A hangsúly a finom ütögetésen van – a túlzottan erős technika ugyanis épp az ellenkező hatást válthatja ki.
Friktion
A friktion a hátmasszázs egyik relaxáló technikája. A terapeuta lassú, körkörös mozdulatokkal ujjai vagy tenyere használatával dörzsöli a vendég hátát. Természetesen mindegyik fent említett fogás gyengédebben vagy határozottabban is kivitelezhető igény szerint.
HÁNY HÁTMASSZÁZS KEZELÉSRE VAN SZÜKSÉG?
Sajnos sok ember elköveti azt a hibát, hogy egészen addig vár fájó testrészei kezelésével, amikor a diszkomfort már szinte elviselhetetlen. Az évek óta túlfeszített és merev állapotban lévő izmok tartós ellazulásához gyakran több alkalmas hátmasszázs kezelésre van szükség. Ennek oka, hogy a test idővel hozzászokott ahhoz, hogy ellensúlyozza a huzamosabb ideje állandósult negatív hatásokat.
Ezek alapján belátható, hogy az évek alatt felgyülemlett feszültséget, energia megrekedéseket nem lehet egyetlen kezeléssel feloldani. A cél a fokozatosság, vagyis lépésről lépésre, kezelésről kezelésre megszabadulni a tünetektől és beindítani a szervezet öngyógyító folyamatait.
Fontos megjegyezni, hogy rendszeres mozgás és helyes testtartás pozitívan hatnak egészségünkre. Amikor azonban már érezzük, hogy fáj a derekunk vagy a hátunk, feltétlenül érdemes bejelentkezni egy hátmasszázs kezelésre.
A HÁTMASSZÁZS POZITÍV HATÁSAI:
- Fellazítja és tonizálja az izmokat
- Fájdalomcsillapító hatás
- Oldja a feszültséget
- Javítja az általános közérzetet
- Fokozza a vér- illetve a nyirokkeringést
- Méregtelenítő hatás
- Fokozza a vérbőséget
- Csökkenti a gyulladást
MIKOR NEM AJÁNLOTT A KEZELÉS?
- Trombózis esetén
- A gyulladásos folyamatok heveny időszaka alatt
- Rosszindulatú daganatos megbetegedéseknél
- Gerincproblémák esetén
- Lázas, fertőző állapot fennállásakor
- Epekőnél
- Éles fájdalom esetén
MILYEN ELŐNYEI VANNAK A RENDSZERES HÁTMASSZÁZS KEZELÉSEKNEK?
ENYHÍTI AZ IZOMFESZÜLÉST
Egy megerőltető edzés vagy egy egész napos íróasztalnál ücsörgés után az alsó hátizmok valószínűleg igen feszültek a túlzott igénybevételtől vagy tartós mozdulatlanságtól. Bármi legyen is az ok, ha fáj a hátunk, megkönnyebbülésre van szükségünk – lehetőleg olyanra, amely nem igényel gyógyszeres vagy műtéti beavatkozást. Profi masszázsterapeutánk által végzett hátmasszázs ellazítja a feszes izmokat, fokozza a véráramlást és felgyógyítja a sebek gyógyulási folyamatát.
CSÖKKENTI A HÁTFÁJDALMAKAT
Érezte már úgy, mintha ezer tűvel szurkálnák a hátát? Esetleg folyamatosan lüktet a fájdalomtól? Akkor mindenképp érdemes kezeltetni a problémát – a rendszeres izomlazító és energizáló hát masszázs erre egy remek megoldás! A kezelés során képzett masszőrünk nyomást gyakorol a vendég hátára, hogy stimuláljuk az izmokat és a bőrt. A gyúró mozdulatok fájdalomcsillapítóként hatnak a befeszült, fájó hát számára, ráadásul csökkentik a migrének okozta kínokat is.
ENDORFINT SZABADÍT FEL
A hátmasszázsról közismert, hogy nemcsak a hátfájás enyhítésére és a feszültség oldására szolgál, hanem serkentik az endorfinok, dopamin és szerotonin felszabadulását. Ennek hatására a kezelés alkalmával megnő a véráramlás, beindulnak a szervezet öngyógyuló folyamatai és javul az általános közérzetet. Utóbbi pedig nagymértékben hozzájárul a szorongás és a depresszió kialakulásának megelőzéséhez.
JAVÍTJA AZ ALVÁST
Egy hátmasszázs kellően ellazítja a nagyobb izmokat és oldja a feszültséget, amelyek mind akadályozzák a nyugodt és pihentető alvást. A rendszeres kezeléseknek köszönhetően minőségi pihenésre leszünk képesek éjszaka. Ez pedig rövid- és hosszútávon mind egészségünkre, mind a mindennapos teljesítményünkre pozitív hatással van.
SEGÍTI A GYÓGYULÁSI FOLYAMATOKAT
Még a hosszú ideje tartó hátfájdalmak után a hátmasszázs segíthet felgyorsítani a test gyógyulási folyamatait. A kezelés serkenti a véráramlást, így a sorvadt szövetekbe több oxigén jut, ami jótékony hatással van az izom felépülésre. Nem mellesleg pedig a hátmasszázs után fokozott ízületi rugalmasságot is tapasztalhatunk, ezért az intenzíven sportolók számára – többek között ezért is – erősen ajánlott a rendszeres kezelés.
Lábmasszázs
A lábmasszázs, más néven reflexológia egy ősi gyógyítási mód, amely a hatékonyságának köszönheti népszerűségét. A lábakban több, mint 7 ezer idegvégződés található, a stimulálásukkal pedig különféle pozitív hatások érhetők el a vendég egészségi állapotában. Foglalj időpontot 30, 45 vagy 60 perces lábmasszázs kezelésünkre, és töltődj fel egy hosszú munkanap után.
MI IS PONTOSAN A LÁBMASSZÁZS?
A láb masszázs egy csaknem 6 ezer éves gyógymód, amely körülbelül az akupunktúrával egy időben látta meg a napvilágot. Lényege, hogy a test összes szerve energiacsatornákon keresztül úgynevezett „kioldópontokkal” van összekötve, amelyek a lábfej egészét lefedik. A reflexpontok túlzott érzékenysége vagy csomósodása az adott terület rendellenességére utal.
A lábmasszírozás során különféle technikák alkalmazásával ingereljük a reflexzónákat, amelyek segítségével jótékonyan befolyásolhatjuk a hozzájuk kapcsolódó szerveket. Ezekben a pontokban ugyanis a helytelen életmód és nem megfelelő táplálkozás hatására salakanyag rakódik le. A reflexzónák masszírozásával javul a test anyagcseréje és a vérkeringés, és felgyorsítja a lerakódások távozását a szervezetből. Egy lábmasszázs így nemcsak feljavult testállapotot, hanem kellemes közérzetet is biztosít.
MILYEN ELŐNYEI VANNAK?
A lábmasszázs pozitív hatásai széleskörben ismertek, amelyekből fiatalok és idősek, férfiak és nők egyaránt profitálhatnak. Többek között olyan problémákra kínál javulást a kezelés, mint pl. vérkeringési zavarok, nyirokkeringési problémák, mozgásszervi-, csont- és izomrendszeri panaszok, légzőszervi/emésztőszervi/érzékszervi/nemiszervi/idegrendszeri betegségek, vizeletkiválasztási panaszok. A rendszeres lábmasszázs további előnyei:
- Csökkenti a vérnyomást
- Elősegíti a jobb alvást
- Megszünteti a fejfájást
- Csökkenti a gerincfájdalmat
- Előnyös a várandós nők számára
- Csökkenti a lábödémát
- Enyhíti a szklerózis multiplex tüneteit
- Csökkentheti a rák és a kemoterápia tüneteit
- Kezelhetők a permenstruációs és menopauzás tünetek
MELYEK A FŐBB MOZDULATOK A KEZELÉS SORÁN?
A lábmasszázs szolgáltatás során a fáradt alsó végtagokat frissítjük fel különféle technikákkal. A kezeléshez a terapeuta rezegtető, dörzsölő és gyúró mozdulatokkal kezeli a vendég lábszárát és talpát – a lábmasszázsnak ugyanis részét képezi a talpmasszázs is. A leggyakrabban alkalmazott technikák:
Effleurage
Francia szó, jelentése „megérinteni könnyedén”. A lábmasszázs ezen mozdulatsorral kezdődik, és ezzel is zárul. A lábmasszőr a két tenyere közé fogja a vendég lábát, és teljes hosszában fel-alá simítja.
Csuklózás
A terapeuta ökölbe szorított kezét a vendég talpába nyomja, majd elfordítja. A mozdulatot ezután végig vezeti a saroktól egészen a lábujjakig.
Ujjkörzés
Mind a két hüvelykujját ráhelyezve a vendég lábára a masszőr körző mozdulatokkal végighalad az alsó végtagon.
Boka körzése
Két ujjas technika, amely során a szakember körkörösen, egyszerre masszírozza a lábfej külső és belső részét is.
Lábforgatás
A lábujjak és a sarok két kézzel történő megfogásával a masszőr az óramutató járásával egyező irányba forgatja a lábfejet. A mozdulatsort mind a két irányba megismétli több alkalommal.
Kiterjesztés
A terapeuta a hüvelykujjait és tenyérdombjait ráhelyezi a vendég lábfejének felső szegmensére oly módon, hogy az ujjak az egész talpat átfogják. A hüvelykujjakat ezután fentről egészen a lábfej széléig végig vezeti, majd visszatér a kiindulópontra.
Lábujjak forgatása
A vendég lábujjait a masszőr mutató és hüvelykujja közé fogja, majd az óramutató járásával megegyező – utána ellenkező – irányba finoman elforgatja.
Húzás és tolás
A lábfej külső és belső oldalát a szakember mindkét kezével megfogja, és egy irányba az egyikkel húzni, a másikkal tolni kezdi.
Talpmasszázs
A talpmasszázs az egyik leghatékonyabb ősi gyógyítási mód. Lényege, hogy az ember talpának, lábfejének és bokakörnyékének masszírozásával a szervekben olyan reflexhatást váltunk ki, amely elősegíti az öngyógyító folyamatokat. Szalonunkban tapasztalt és barátságos talpmasszőr kolléga és kedvező talpmasszázs árak várnak, minden vendéget kellemes, nyugodt környezetben: foglalj időpontot szalonunkba egy energizáló és egészségmegőrző talpmasszázsra!
A TALPMASSZÁZS EREDETE
A talpmasszázs tudományát évezredek óta alkalmazzák a világon szinte mindenhol különböző kultúrákban – az indiai, az indián, de még az ókori egyiptomi hagyományban is ismert és népszerű gyógyítási módként tartották számon. A mai kor gyermekei számára a reflexológiát egy amerikai orvos (Dr. W. H. Fitzgerald) fedezte fel, miután megfigyelte, hogy a test bizonyos részeire közvetlen nyomást gyakorolva érzéstelenítő hatás érhető el az ugyanazon régióban lévő megfelelő testrészek között.
MI IS PONTOSAN A TALPMASSZÁZS?
A talpmasszázs a reflexológián és a keleti orvosláson alapuló kezelés. A talpon több, mint 7000 reflexpont található, amelyek egy-egy konkrét testrésszel állnak kapcsolatban. Bármilyen alkati változás kihat az adott mikroterületre, amely így akár még a tünetek megjelenése előtt észlelhető a megfelelő zónában. A reflexzóna érzékenysége vagy fájdalma irányadó lehet az ember számára, a masszírozása pedig segíthet megelőzni a problémákat. Hagyományosan a kezelést kézzel végzi a talpmasszírozó, de esetekben különféle nyomóeszközökkel és görgőkkel is stimulálhatják a láb egyes részeit.
A művelet elsősorban azt a célt szolgálja, hogy a testben egyensúlyt, harmóniát teremtsen, valamint beindítsa a szervezet öngyógyító folyamatait. A reflexzónák masszírozásával pozitív irányba befolyásolható az életenergia áramlása az energiacsatornákon keresztül. A frissítő talpmasszázs során reflexválasz lép fel az ingerelt területhez tartozó szervben, testrészben vagy mirigyben – a kezelésnek köszönhetően az energiacsatornák megnyílnak, amelyek szállítják a gyógyító energiákat.
MILYEN ELŐNYEI VANNAK?
Nem véletlenül tartották fontosnak a letűnt korok emberei a talp masszírozását, ugyanis rengeteg anatómiai és pszichés előny származik belőle. A megfelelő terület stimulálásával a hozzájuk tartozó szervekhez több vér áramlik, javul a keringés és az anyagcsere, amivel beindulnak testünk öngyógyító folyamatai.
- Egy hajtós munkanap után egy talpmasszázs ellazít és oldja a felgyülemlett stresszt.
- Talpmasszázs után sokkal jobban fogunk aludni az éjjel, így kipihentebbek leszünk másnap.
- A kezelés kortizolt szabadít fel, aminek köszönhetően erősödik az immunrendszer.
- Serkenti a vérkeringést az alsó végtagban, ami különösen egy fárasztó nap után igen fontos – a talpmasszázs elősegíti a tápanyagok eljutását a szükséges helyekre, a méreganyagok pedig gyorsabban távozhatnak.
- Enyhíthetők bizonyos betegségek tünetei, pl. magas vérnyomás, krónikus fáradtság vagy májelégtelenség, menopauza és egyéb hormonális megbetegedések.
- A talpmasszázs akár az érzelmi alapú problémákon is segíthet – a kiváltó okot természetesen nem tünteti el, de már egy kezelés után is jobban érezzük magunkat.
KIK SZÁMÁRA AJÁNLJUK A KEZELÉST?
A gyógy talpmasszázs különösen anyagcsere betegségeknél, gerincproblémáknál, emésztési gondoknál, pajzsmirigy problémáknál, fej- és tarkófájás esetén ajánlott. Emellett jótékony hatással van a szív- és keringési panaszoknál is. Mindössze pár kezelés is kedvezően befolyásolja a légzőszervi problémákat (pl. allergia, asztma), a különféle bőrpanaszokat, javítja az immunrendszer általános állapotát, valamint a vese- és hólyaggondokat.
Köpölyözés
A köpölyözés vagy vákuummasszázs egy többezer éves ősi gyógymód, amely már az ókori Mezopotámiában és Kínában is ismert volt. A fájdalomenyhítő, keringésjavító, méregtelenítő és izommerevség megszüntető hatása mellett kiválóan alkalmazható fejfájás vagy migrén ellen is. Szalonunkban hivatalos szakképesítéssel rendelkező terapeuták várnak: foglalj időpontot a 30, 45, 60, vagy 90 perces köpölyözés kezelésre kedvező áron!
MIT KELL TUDNI RÓLA?
A köpölyözés – vagy mai modern nevén dermato-vákuum reflexológia – a reflex zónák ingerlésének egyik legintenzívebb módja. A kezelés speciális csészékkel történik, amelyekben a terapeuta egy pumpa segítségével vákuumot hoz létre. Ezzel lokálisan mechanikai ingert váltunk ki azáltal, hogy a szívóhatás vérbőséget okoz az adott bőrfelületen. Ennek hatására fellazulnak az izmok, és fokozza a terület vérellátását és növelni tudjuk az ízületek mozgásterjedelmét. A kezelés során a kötőszövet (fascia) több oxigénhez és tápanyaghoz jut, így a letapadások felszakadnak – ezért a hegkezelésben is szívesen használják.
Az így kialakuló ingerek jótékony hatásokat eredményeznek az adott reflexzónához tartozó belső szervekben is, és javítja azok anyagcseréjét és vérkeringését.
MILYEN ELŐNYEI VANNAK?
A masszázs köpöly terápia egy intenzív mechanikai inger. A feloldódó szövetek mérséklik az ödémákat és a nyirokpangásokat. Mindezen túl a kezelés előnyösen hat az idegrendszerre is. A segítségével csökkenthető a stressz és a szorongás, ráadásul javítja a propriocepciót (helyzetérzékelést) is – javul az egyensúly, és korrigálhatók az elakadó mozdulatok.
MILYEN FAJTÁI VANNAK?
ÁLLÓ KÖPÖLYÖZÉS
A terapeuta a kezelni kívánt testrészre helyezi a harangokat, amelyek 15-20 percig maradnak fenn, majd áthelyezhetők további fájdalmas területekre. Ez idő alatt a vendég nyugalmi állapotban fekszik, amíg a köpölyökben létrehozott vákuum végzi a dolgát. Az erős szívóhatás miatt látványos nyoma marad a kezelésnek lila vagy piros, kerek foltok formájában, minimális fájdalommal. A keletkezett véraláfutás és vérömleny jellemzően 3-6 nap alatt felszívódik.
MOZGÁSSAL EGYBEKÖTÖTT ÁLLÓ KÖPÖLYÖZÉS
Miután a csészék a problémás területekre felkerültek, a vendég egyszerűbb mozgásokat végez. Így a köpölyözés fokozottabb hatással jár, amely megnövekedett fájdalomérzetet is jelent – ezért ezt a fajta terápiát csakis indokolt esetben ajánlott igénybe venni! Derékfájás esetén például deréktájékra kerülnek fel a csészék, majd a vendég dinamikus tempóban törzsfordításokat, illetve előre- és oldalra hajlításokat végez.
CSÚSZÓ KÖPÖLYÖZÉS
A masszőr 1 csészét helyez fel a problémás területre, amelyet be lehet kenni masszázsolajjal, de maradhat szárazon is. Ezután elcsúsztatja az izom lefutásával megegyező vagy merőleges irányban a köpölyt, így nagyobb területeket is le lehet fedni. A szívóhatás manuálisan állítható, hogy a vendég fájdalomtűréséhez igazodjon a kezelés intenzitása.
MI A MENETE?
A köpölyözés remekül kombinálható bizonyos masszázstípusokkal, a kezeléssel járó fokozott (kb. 400%-os) vérbőség pedig még napok múlva is érezteti jótékony hatásait. Elsősorban azon vendégeinknek ajánljuk a masszázs köpöly terápiát, akik bőre jobban bírja az erősebb igénybevételt. De érzékenyebb bőrűeknél is például egy sportmasszázs vagy teljes testmasszázs alkalmával a köpöly terápia tovább lazítja az izmokat és megszünteti a panaszokat.
A masszőr a vendég bőrére, majd 1 köpölycsészét a problémás testrészre helyezi és vákuumot hoz benne létre. Ezután elkezdi fel-le húzogatni az izom lefutásával megegyezően vagy épp merőlegesen. Ezzel az eljárással gyorsan, egészen nagy területek fedhetők le. Miután a szívóhatás manuálisan állítható a szilikonos köpöllyel, így a vendég fájdalomtűréséhez igazítható a masszázs köpöly terápia intenzitása. Az akár 400%-os vérbőség hatására felszakadnak a letapadások és kilazulnak a bemerevedett izmok, aminek köszönhetően a masszázs kevésbé lesz fájdalmas.
A GYÓGYÍTÓ KÖPÖLYÖZÉS KEZELÉS AZ ALÁBBI PROBLÉMÁKNÁL JAVASOLT:
- Nyakfájás, fejfájás, migrén, neuralgiák
- Hátfájás, köteges, csomós hátizmok
- Váll, csípő, és derékfájás esetén,
- Gerincsérv
- Magas vérnyomás, alacsony vérnyomás, szédülés, fülzúgás/csengés
- Krónikus felső légúti fertőzések
- Asztma, makacs köhögés, légzésproblémák
- Belgyógyászati panaszokra
- Hasi görcsök, menstruációs zavarok
- Ha ízületeink beszűkültek, bemerevedtek (pl. nehéz kézmozgás vagy befagyott váll)
- Megrövidült kötőszövetek nyújtására
- Hegkezelésre
- Kötőszöveti keringés javítására
- Cellulitisz- terápia, fogyókúra esetén
MIKOR NEM AJÁNLOTT?
- 5 éven belüli daganatos megbetegedés esetén (utána orvosi beleegyezéssel)
- Akut szívelégtelenségnél
- Lázasan
- Sérült, gyulladt, égett bőr
- Anyajegyen
- Menstruáció alatt
- Vérzékenységnél
- Vérzéssel járó betegségeknél
- Fejlődő gümőkór esetén
- Várandósság ideje alatt
- Fertőző betegségeknél
Cellulit masszázs
A narancsbőr kialakulása napjainkban a serdülőkoron átesett nők több, mint 90%-ának okoz esztétikai problémát comb-, csípő-, felkar- és hastájékon. A cellulit masszázs hatékonyan eltávolítja a testben felhalmozódó káros méreganyagokat, serkenti a vér- és nyirokkeringést, természetes módon alakformál, valamint eltünteti a narancsbőrt is. A cellulitmasszázs minden nő és férfi számára ajánlott, akik szeretnék megelőzni a narancsbőr kialakulását, vagy a már meglévőt eltüntetni: foglalj időpontot szalonunkba 60 perces kezelésünkre!
CELLULIT MASSZÁZS: MILYEN ELŐNYEI VANNAK?
A cellulit masszázs elősegíti, hogy a felhalmozódott nyirok a salakanyaggal együtt a nyirokcsomókon keresztül a véráramba jusson és kiürüljön, így megszabadítva a zsírsejteket a méreganyagtól. Emellett hihetetlen módon meggyorsítja az anyagcsere folyamatokat, a vérkeringést, és a szövetek frissítését a szervezetben. A cellulit masszázs elősegíti az új kollagén termelést, ami a szövetek feszesítését fokozza. A várt eredmény csak rendszeres masszázzsal érhető el. Kúraszerűen minimum 12 alkalom javasolt.
A cellulit masszázs természetes, hatékony és kényelmes módon segít eltüntetni a narancsbőrt. Karcsúsít, átformálja a test kontúrját, megemeli a popsit. A bőrt feszesebbé, puhábbá és selymesebbé varázsolja. Természetesen hosszú folyamatot igényel, de megfelelő életvitel mellett meglehetősen jól javítható az állapot. A masszázshoz életmód-tanácsadás is hozzátartozik, valamint sok folyadék fogyasztása!
MILYEN TECHNIKÁKAT ALKALMAZUNK CELLULIT MASSZÁZS KEZELÉSEK ALKALMÁVAL?
NYIROKKERINGÉST AKTIVIZÁLÓ FOGÁSOK
Ezen lágy technika a kötőszövetekre és azon keresztül a nyirokrendszerre van jó hatással, miután segíti a nyiroknedvek megfelelő áramlását. Így felgyorsul a felgyülemlett folyadék távozása, javul a nyirokrendszer ellenálló képessége, nyugtatja az idegeket és megszünteti az anyagcsere problémákat.
FESZESÍTŐ MASSZÁZSFOGÁSOK
A különféle feszesítő masszázsfogások már intenzívebb technikát takarnak, ami során a bőr visszanyeri rugalmasságát és feszességét. Inkább azok számára ajánlott, akik csak bőrüket szeretnék javítani, vagy a cellulit kúra utáni eredményt tartanák fenn hosszabb ideig. A feszesítő fogásokkal a cél a zsírsejtek összezúzása, ezért a terápia után a bőrfelület belilulhat, ami egy teljesen természetes jelenség.
FÓLIÁS TESTTEKERCSELÉS
A cellulit masszázs ezen technikája során a szakember az érintett testtájékot egy anyagcsere élénkítő krémmel bekeni, majd lélegző fóliába csomagolja. A fólia így egy egyenletes nyomást fog gyakorolni a bőrszövetekre, ami fokozza a nyirokrendszer működését. Ezáltal feszesedik a bőr és serken a zsír-szövetek anyagcseréje. Mindazok számára ajánljuk a kezelést, akik gyorsan akarnak megszabadulni sok narancsbőrtől, esetleg jelentősebb súlycsökkenést szeretnének elérni.
MIKOR NEM ALKALMAZHATÓ A CELLULIT MASSZÁZS?
- Lázas megbetegedés, gyulladás, akut fertőzés
- Terhesség
- Erős menstruáció
- Bőrsérülések és bőrbetegségek
- Vérzékenység
- Súlyos visszértágulat vagy szűkület
- Akut trauma, összeforrt műtéti heg
- Kismedencei gyulladások
- Trombózis, tromboflebitis
- Nem kezelt magas vérnyomás
- Daganatos megbetegedések
CELLULIT MASSZÁZS: GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
MIKOR ÉRDEMES IGÉNYBE VENNI A CELLULIT MASSZÁZS KEZELÉST?
A cellulit masszázs mindenki számára ajánlott, akik szeretnének megszabadulni már meglévő narancsbőrüktől, vagy elkerülni annak kialakulását. A hangsúly a gyorsaságon van: minél hamarabb elkezdjük felvenni a harcot a bőrben lerakódó cellulittal, annál könnyebben szabadulhatunk meg tőle.
HÁNY ALKALOM UTÁN VAN LÁTHATÓ EREDMÉNYE A TERÁPIÁNAK?
Már egyetlen kezelést követően szemmel látható, hogy a bőr feszesebb és simább, mint előtte volt. Ráadásul jó hír a súlyfelesleggel küzdőknek, hogy a kezelt terület egy cellulit masszázs után több mm-rel is vékonyabb lehet.
FÁJDALMAS-E A CELLULIT MASSZÁZS?
A kezelés során tapasztalható fájdalom mértéke egyénenként eltérő lehet, amelyre jelentős befolyással van az illető egyéni felépítése (például a bőr felépítése, rugalmassága stb.). Ezen tényezők miatt egyeseknél az első két-három alkalom kellemetlenebb lehet – a terapeuta azonban mindvégig ügyel arra, hogy a fájdalom a vendég számára elviselhető maradjon. Amint azonban a szervezet hozzászokik a diszkomforthoz, onnantól már nem lesz kellemetlen a cellulit masszázs. Az egészet az izomlázhoz lehetne hasonlítani: ha rendszeresen sportolunk, elviselhető. Ha viszont egy hosszabb kihagyás után hirtelen sokat edzünk, másnap elég komoly izomlázzal számolhatunk.
HOGYAN A LEGHATÉKONYABB A KEZELÉS?
Sokan már csak akkor jelentkeznek be cellulit masszázs kezelésre, amikor már nagyobb mennyiségű narancsbőr rakódott le a nem kívánt helyekre (pl. comb, has, fenék, derék, csípő). Ilyenkor a leghatásosabb az egyén számára, ha végigcsinál egy kúrát, ami legalább 10-12 terápiát jelent, átlagosan heti egy-két alkalommal. Körülbelül két hónap után már valóban látványos lesz a végeredmény – jóval feszesebb, egészségesebb bőr, valamint körülbelül eggyel kisebb ruhaméret. Ezt követően pedig már legfeljebb csak fenntartó kezelésekre kell járni.
VANNAK-E MELLÉKHATÁSAI A CELLULIT MASSZÁZSNAK?
A kezelést követően a masszírozott területen kékfoltok és izomlázszerű fájdalom jelentkezhet. Ennek oka, hogy a kezelt bőrfelület egy viszonylag intenzívebb átmozgatáson és gyúráson esett át, ezért a szervezet sok tejsavat termel. Aggodalomra azonban semmi ok, miután ezen mellékhatások mindössze pár napon belül el is múlnak.
VAN-E EREDMÉNYE A TERÁPIÁNAK IDŐSEBB KORBAN IS?
Természetesen, az alakformáló masszázs kezeléseknek egészséges szervezet esetén nincs felső korhatára. Tény, hogy az idősebbek biológiai folyamatai lassabbak, mint a fiataloké, ezért számukra tovább tart lefogyni és helyreállítani a bőr szerkezetét. Kicsivel hosszabb és gyakoribb terápiákkal azonban ők is rengeteget javíthatnak egészségükön.
